60세 이후, 영양제 많이 드시기보다 ‘이 3가지’만큼은 꼭 챙기세요 [필수 영양제 TOP3]
안녕하세요! 100세 시대를 살아가는 우리에게 가장 큰 자산은 무엇일까요? 통장의 잔고도 중요하지만, 역시나 내가 가고 싶은 곳을 마음껏 걷고 사랑하는 가족들과 맛있는 음식을 즐길 수 있는 **’건강’**이 아닐까 싶습니다. 저도 부모님과 대화를 나누다 보면 “예전 같지 않다”, “기력이 좀 달린다”는 말씀을 하실 때마다 마음이 참 쓰이더라고요. 그래서 제가 직접 공부하고 전문가들의 조언을 찾아보며 정리한 **’60대 … 더 읽기